meia tesoura

Desbloqueie o poder oculto do Jiu-Jitsu com a Meia Tesoura! Descubra o segredo para manobras impressionantes e dominação no tatame. Aprenda técnicas com passo a passo fáceis e transforme sua habilidad SAIBA MAIS

Meia Tesoura

Uma técnica de finalização clássica de Jiu-Jitsu. SAIBA MAIS

Posicionamento Inicial

Comece com seu oponente em sua guarda, com as costas no tatame. SAIBA MAIS

Giro das Pernas

Junte suas pernas e envolva-as em volta do pescoço do seu oponente. SAIBA MAIS

Controle da Cabeça

Use a cabeça do seu oponente como apoio, puxando-a em direção ao seu peito. SAIBA MAIS

Pressão das Pernas

Aperte suas pernas, criando pressão sobre o pescoço do seu oponente. SAIBA MAIS

Finalização

Continue aplicando pressão até que seu oponente bata. SAIBA MAIS

Defesa Inicial

Controle a postura do seu oponente, empurrando-o para trás. SAIBA MAIS

Defesa das Pernas

Tente separar as pernas do seu oponente, quebrando o aperto. SAIBA MAIS

Defesa da Cabeça

Mantenha a cabeça afastada do seu peito, evitando o controle. SAIBA MAIS

Variações

Existem variações da meia tesoura, como a tesoura de laço. SAIBA MAIS

Benefícios

A meia tesoura é uma técnica eficaz para finalizar oponentes mais pesados. SAIBA MAIS

Dicas

Pratique regularmente para melhorar sua técnica e eficácia. SAIBA MAIS